Acupunctuur bij onregelmatige menstruatie: hoe kan het helpen?
Een regelmatige menstruatiecyclus wordt vaak gezien als een belangrijke graadmeter voor de gezondheid van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Toch ervaart een groot deel van de vrouwen op enig moment in hun leven onregelmatigheden in de cyclus. Dit kan variëren van enkele dagen verschuiving tot het geheel uitblijven van menstruaties. Acupunctuur kan hierbij een rol spelen, door invloed uit te oefenen op het zenuwstelsel, de hormoonbalans en de doorbloeding in het bekkengebied.
Wat verstaan we onder onregelmatige menstruatie?
Een gemiddelde menstruatiecyclus duurt tussen de 21 en 35 dagen. Wanneer de cyclus korter, langer of sterk wisselend is, spreken we van een onregelmatige cyclus. Er bestaan verschillende vormen:
Oligomenorroe: menstruaties die veel langer dan 35 dagen uit elkaar liggen.
Polymenorroe: een cyclus die korter is dan 21 dagen.
Amenorroe: het volledig uitblijven van de menstruatie gedurende minstens drie maanden (secundair) of het nooit op gang komen ervan (primair).
Menorragie: hevige en langdurige menstruaties, vaak met veel bloedverlies.
Metrorragie: tussentijdse bloedingen buiten de normale menstruatie om.
Mogelijke oorzaken
De cyclus wordt gereguleerd door een nauwkeurig samenspel tussen de hypothalamus, hypofyse en eierstokken (de zogenaamde HPO-as). Verstoringen hierin kunnen leiden tot onregelmatigheden. Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:
Hormonale disbalans, bijvoorbeeld bij polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS) of schildklierproblemen.
Stress, dat via cortisolproductie de HPO-as kan beïnvloeden.
Gewichtsschommelingen, ondergewicht of overgewicht kunnen de hormoonhuishouding verstoren.
Intensieve sportbelasting of te weinig lichaamsvet, wat kan leiden tot hypothalamische amenorroe.
Overgangsfase (perimenopauze), waarbij de hormoonspiegels van nature schommelen.
Medisch gerelateerde oorzaken, zoals het gebruik van hormonale anticonceptie of onderliggende gynaecologische aandoeningen.
Symptomen bij onregelmatige menstruatie
Naast het verschuiven of uitblijven van menstruaties kunnen vrouwen ook last hebben van bijkomende klachten, zoals:
Buik- of bekkenpijn
Vermoeidheid
Wisselende stemmingen of prikkelbaarheid
Hoofdpijn of migraine
Acne of vette huid (vaak bij hormonale disbalans)
Vruchtbaarheidsproblemen
Hoe kan acupunctuur helpen?
Acupunctuur wordt steeds vaker ingezet als aanvullende behandeling bij menstruele klachten. Onderzoek laat zien dat acupunctuur invloed kan hebben op verschillende fysiologische processen:
Regulatie van het zenuwstelsel
Acupunctuur kan het autonome zenuwstelsel beïnvloeden en zorgen voor een betere balans tussen het sympathische en parasympathische systeem. Dit kan stress verminderen en zo de hormoonhuishouding ondersteunen.Beïnvloeding van de HPO-as
Studies suggereren dat acupunctuur de afgifte van gonadotrofinen (LH, FSH) en oestrogeen/progesteron kan reguleren. Dit kan bijdragen aan het herstellen van een regelmatige cyclus, vooral bij PCOS of functionele amenorroe.Verbetering van de doorbloeding in het bekken
Door lokale circulatie te stimuleren, kan acupunctuur bijdragen aan een betere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de eierstokken en baarmoeder, wat de cyclus kan ondersteunen.Pijnverlichting
Acupunctuur stimuleert de afgifte van endorfines en andere neurotransmitters die pijn kunnen verlichten, wat met name bij hevige of krampende menstruaties verlichting biedt.
Chinese kruiden bij onregelmatige menstruatie
Naast acupunctuur worden in de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) ook kruidenformules ingezet om de menstruatiecyclus te reguleren. Deze kruiden worden meestal niet los gebruikt, maar in zorgvuldig samengestelde formules die door een gediplomeerd TCG-therapeut worden afgestemd op de individuele situatie van de cliënt.
Veelgebruikte formules
Enkele klassieke formules die vaak worden ingezet bij menstruatiestoornissen zijn:
Xiao Yao San (Free & Easy Wanderer Powder)
Vaak gebruikt bij onregelmatige menstruaties die gepaard gaan met stress, vermoeidheid en stemmingswisselingen. Onderzoek toont aan dat deze formule de stresshormonen kan reguleren en mogelijk invloed heeft op de oestrogeenbalans.Si Wu Tang (Four Substance Decoction)
Een basisformule die veel wordt toegepast bij een verlate of zwakke menstruatie, vaak in verband met bloedtekort. Het ondersteunt de aanmaak van bloed en verbetert de circulatie.Gui Zhi Fu Ling Wan (Cinnamon and Poria Pill)
Ingezet bij stolsels, pijnlijke menstruaties of onregelmatige bloedingen door stagnatie in het bekken. Studies laten zien dat dit recept een gunstige invloed kan hebben op de doorbloeding van de baarmoeder.Ba Zhen Tang (Eight Treasure Decoction)
Een combinatie van Si Wu Tang met tonische kruiden, toegepast bij ernstige vermoeidheid, uitblijvende menstruatie of na langdurige ziekte.
Conclusie
Onregelmatige menstruatie kan veel oorzaken hebben en gaat vaak gepaard met vervelende klachten. Acupunctuur in Renkum (omgeving Wageningen en Oosterbeek), biedt een natuurlijke en wetenschappelijk onderbouwde benadering door in te werken op het zenuwstelsel, de hormoonbalans en de doorbloeding. Daarnaast kunnen Chinese kruidenformules aanvullend helpen om de cyclus te reguleren en klachten te verlichten.
Samen vormen acupunctuur en kruiden een veilige en effectieve aanvulling op reguliere zorg. Ze vervangen medische behandeling niet, maar kunnen in combinatie met leefstijl en medische begeleiding een belangrijke rol spelen in het herstellen van een regelmatige menstruatiecyclus.
Vragen of afspraak maken?
Heb je last van een onregelmatige menstruatie en wil je weten of acupunctuur of Chinese kruiden jou kunnen helpen? Neem gerust contact op voor meer informatie of om je vragen te stellen. In mijn praktijk in Renkum, centraal gelegen tussen Wageningen en Oosterbeek, kijk ik graag samen met jou naar de mogelijkheden.
Wil je een stap zetten richting meer balans en een regelmatige cyclus? Maak dan eenvoudig een afspraak voor een consult acupunctuur in Renkum.