De Chinese geneeskunde over maag en darmen: hoe acupunctuur kan helpen
Veel mensen hebben regelmatig last van hun spijsvertering: een opgeblazen buik, brandend maagzuur, buikkrampen of een onregelmatige stoelgang. Soms zijn de klachten tijdelijk, maar ze kunnen ook chronisch worden, zoals bij het prikkelbare darmsyndroom (IBS).
Acupunctuur en Chinese kruiden kunnen een waardevolle aanvulling zijn bij de behandeling van deze klachten.
Hoe werkt acupunctuur bij spijsverteringsproblemen?
👉 1. Vermindert ontsteking en krampen
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat acupunctuur het zenuwstelsel beïnvloedt en de aanmaak van lichaamseigen ontstekingsremmende stoffen stimuleert. Hierdoor kunnen klachten zoals opgeblazen gevoel, buikkrampen en zelfs darmontstekingen (zoals colitis) verminderen.
👉 2. Brengt het zenuwstelsel tot rust
Stress en spanning spelen vaak een grote rol bij maag- en darmklachten. Acupunctuur activeert het parasympatische zenuwstelsel – ook wel de "rust- en herstelstand" van het lichaam. Hierdoor krijgt je spijsvertering letterlijk de kans om tot rust te komen en beter te functioneren.
👉 3. Reguleert de darmbeweging
Of de darmen nu te snel (diarree) of te langzaam (obstipatie) werken, acupunctuur helpt het systeem te balanceren. Het kan de peristaltiek (darmbeweging) stimuleren óf juist kalmeren, afhankelijk van wat nodig is.
Prikkelbare Darmsyndroom (IBS)
Het prikkelbare darmsyndroom is een veelvoorkomende chronische aandoening, met klachten zoals:
Buikpijn of krampen
Opgeblazen gevoel
Veranderend ontlastingspatroon (diarree, constipatie of een combinatie van beide)
Een belangrijke factor bij IBS is de darm-brein as: de nauwe samenwerking tussen darmen en zenuwstelsel. Stress, een veranderde darmflora en (laaggradige) ontstekingen kunnen allemaal bijdragen aan de klachten.
Acupunctuur bij IBS
IBS met obstipatie (IBS-C)
Acupunctuurpunten: ST25, ST36, ST37, LV3, LI4
Kruidenformule: Regularity form (Run chang Wan)
IBS met diarree (IBS-D)
Acupunctuurpunten: ST25, ST36, ST37, RN4
Kruidenformule: Dolichos form (Shen ling bai zhu San)
Veel patiënten ervaren verlichting doordat acupunctuur zowel lichamelijk (darmwerking) als mentaal (stressregulatie) werkt.
Brandend Maagzuur
Bij brandend maagzuur of reflux voel je vaak:
Een brandend gevoel in de maag of borst
Een zure of bittere smaak achter in de keel
Soms ook moeite met slikken of een geïrriteerde keel
Acupunctuur bij brandend maagzuur
Acupunctuurpunten: RN12, PC6, ST25, ST36
Kruidenformule: Pinellia form (Ban Xia Xie Xin pian)
Door de spijsvertering te reguleren en de maagenergie te kalmeren, kunnen klachten aanzienlijk verminderen.
Tot slot
Acupunctuur biedt een natuurlijke en holistische manier om maag- en darmklachten aan te pakken. Het werkt niet alleen lokaal op de spijsvertering, maar ondersteunt ook de balans tussen lichaam en geest. Vaak zie je dat mensen niet alleen minder klachten ervaren, maar zich ook energieker en meer ontspannen voelen.
Bronnen
Ma, Y., et all. (2024). Acupuncture and moxibustion for irritable bowel syndrome: An umbrella systematic review. Journal of Integrative medicine, 22(1):22-31.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38199885/
Yaklai, K., et all. (2021). The Role of Acupuncture on the Gut-Brain-Microbiota Axis in Irritable Bowel Syndrome. The American Journal of Chinese medicine, 49(2):285-314.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33622207/
Onderzoek naar bovengenoemde kruidenformules:
Dolichos form (Shen ling bai zhu San) — meta analysis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35635135/
Regularity form (Run chang Wan) — meta analysis
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8137032/
Pinellia form (Ban Xia Xie Xin pian) — meta analysis