Spierscheuren en elektro-acupunctuur: versneld herstel met moderne inzichten
Wat is een spierscheur precies?
Een spierscheur (of spierscheuring) ontstaat wanneer spiervezels plotseling overbelast worden, bijvoorbeeld tijdens explosieve bewegingen, onverwachte sprongen of intensieve krachtinspanningen. Afhankelijk van de ernst wordt een spierscheur ingedeeld in drie graden:
Graad 1: lichte overstrekking, enkele vezels aangedaan
Graad 2: gedeeltelijke scheur van de spier
Graad 3: volledige ruptuur van de spier of pees
Dit letsel gaat gepaard met pijn, zwelling, spierzwakte en een tijdelijk verlies van functie.
Wat gebeurt er in het lichaam na een spierscheur?
Na een spierletsel start het lichaam direct een biologisch herstelproces, bestaande uit drie fasen:
1. Ontstekingsfase (0–72 uur)
Beschadigde spiervezels en kleine bloedvaten lekken vloeistof → zwelling.
Ontstekingsstoffen zoals bradykinine, prostaglandines, substantie P en cytokines (TNF-α, IL-6) worden afgegeven.
Nociceptoren (pijnzenuwen) worden geactiveerd → pijn en bewegingsbeperking.
2. Proliferatiefase (3–14 dagen)
Opruimcellen (macrofagen) verwijderen dode cellen.
Satellietcellen (spierstamcellen) activeren en delen zich → nieuwe spiervezels worden gevormd.
Collageen type III wordt aangemaakt als eerste reparatiemateriaal.
3. Remodelleringsfase (vanaf week 2)
Nieuw weefsel wordt sterker en georganiseerder.
Collageen type I vervangt het zwakkere type III.
Belastbaarheid wordt langzaam hersteld — mits goed begeleid.
Hoe helpt elektro-acupunctuur bij spierscheuren?
Wat is het?
Elektro-acupunctuur is een moderne variant van klassieke acupunctuur waarbij elektrische pulsen via dunne naalden in de huid worden geleid. Deze pulsen stimuleren lokale spieren, zenuwen en circulatie.
Effecten op het herstelproces:
1. Vermindert ontsteking
Elektro-acupunctuur verlaagt de productie van pro-inflammatoire cytokines zoals TNF-α en IL-1β.
Stimuleert de aanmaak van endorfines, serotonine en adenosine, die een pijnstillend en kalmerend effect hebben op zenuwuiteinden.
2. Bevordert doorbloeding
Door elektrische stimulatie ontstaat lokale vasodilatatie (verwijding van bloedvaten).
Dit versnelt de afvoer van afvalstoffen (zoals lactaat en prostaglandines) en verbetert de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen.
3. Versoepelt spierspanning rond het letsel
Elektro-acupunctuur vermindert reflexmatige spierverkramping die vaak optreedt rond het geblesseerde gebied.
Dit helpt om secundaire klachten en compensatiemechanismen te voorkomen.
4. Stimuleert neuromusculaire activatie
In latere fasen helpt het om verzwakte spiervezels aan te sporen tot contractie, zonder zware belasting.
Dit is vooral belangrijk in de herintroductie van beweging zonder hernieuwd risico.
Conclusie
Elektro-acupunctuur versnelt het herstel van spierscheuren niet door de spier direct te “genezen”, maar door een optimaal herstelklimaat te creëren.
Het beïnvloedt ontstekingsremming, pijnregulatie, circulatie en spierfunctie, en kan daarom een waardevolle aanvulling zijn op een goed begeleid revalidatietraject.