DRY NEEDLING

Wat is dry needling?

Dry needling is een effectieve therapie die gebruik maakt van dunne, steriele naalden om myofasciale triggerpoints (ook bekend als spierknopen) te behandelen. Deze techniek helpt bij het verlichten van spierpijn en -spanning, het verbeteren van de mobiliteit en het bevorderen van het herstel van spierblessures. Dry needling wordt uitgevoerd door gecertificeerde therapeuten die gespecialiseerd zijn in deze methode.

Voordelen van dry needling

  • Vermindert spierpijn: Richt zich op en ontspant specifieke spierknopen die pijn veroorzaken.

  • Verbetert bewegingsvrijheid: Verhoogt de flexibiliteit en bewegingsbereik van de spieren.

  • Versnelt herstel: Stimuleert het genezingsproces van spier- en bindweefsel.

  • Vermindert spierspanning: Helpt bij het losmaken van strakke en gespannen spieren.

  • Verlicht chronische pijn: Effectief voor het behandelen van chronische pijnklachten zoals rugpijn, nekpijn en hoofdpijn.

Hoe werkt het?

Tijdens een dry needling sessie plaatst de therapeut dunne naalden direct in de triggerpoints binnen de spieren. Deze naalden veroorzaken een 'twitch' respons in de spier, wat helpt bij het ontspannen en verlichten van de spanning. De naalden blijven enkele minuten in de spier, afhankelijk van de behandelingsbehoeften en de reactie van de patiënt.

Wat kun je verwachten?

  • Behandelingstijd: Een sessie duurt meestal tussen de 30 en 60 minuten, afhankelijk van het aantal te behandelen triggerpoints.

  • Pijnbeheersing: U kunt een lichte prikkeling of spierkramp voelen wanneer de naald het triggerpoint raakt, gevolgd door een gevoel van verlichting.

  • Hersteltijd: U kunt na de behandeling wat spierpijn of stijfheid ervaren, vergelijkbaar met spierpijn na een intensieve training. Dit verdwijnt meestal binnen een dag of twee.

  • Resultaten: Veel mensen ervaren direct verlichting van pijn en spanning, met verdere verbeteringen na opeenvolgende sessies.

Hoe kan dry needling mij helpen voor mijn pijnklacht?

✨ Dry needling geeft directe verlichting van spierspanning. Door dry needling kunnen de triggerpoints ontspannen, waarna de spierspanning afneemt.
✨ Dry Needling kan helpen bij het verbeteren van de beweeglijkheid van de schouder. Doordat de spierspanning afneemt, kan de schouder weer beter beweeglijk worden.
✨ Dry needling bevordert een gezonde bloedcirculatie
✨ Het verbetert de zuurstof circulatie
✨ Het verhelpt gewrichts-en spierpijn
✨ Het maakt stijve spieren los en zorgt voor een versneld herstel
✨ Het verhoogt je range of motion en flexibiliteit

Veelgestelde vragen

  • Dry needling is geschikt voor mensen van alle leeftijden die last hebben van spierpijn, spierspanning of chronische pijnklachten. Het is vooral nuttig voor atleten, mensen met een zittend beroep, en iedereen die herstelt van een spierblessure of lijdt aan hardnekkige spierknopen.

    • Drink veel water na de behandeling om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen.

    • Vermijd zware fysieke activiteiten gedurende 24 uur na de behandeling.

    • Gebruik warmte of een warm bad om eventuele resterende spierpijn te verlichten.

  • Dryneedling is een geschikte behandeling voor jou als…

    • Je spierknoopjes ervaart in bijvoorbeeld je schouders of nek

    • Je door stress je spieren chronisch aanspant

    • Lichamelijke overbelasting van spieren hebt door:

      • herhaaldelijk uitvoeren van een zelfde beweging.

      • het langdurig statisch aanspannen (bijv het zitten met opgetrokken schouders).

      • kortdurende zware inspanning (zwaar tillen, sporten, in de tuin werken).

      • verkeerde houding

      • lichamelijke kenmerken (beenlengteverschil, bekkenscheefstand, platvoeten, zwakke spieren, hypermobiele gewrichten)

      • plotselinge schokken, valpartijen, botsingen en operaties

    • Psychologische kenmerken

      • veel zelfopgelegde druk

      • emoties onderdrukken

    • Bij acupunctuur wordt de naald bij in de lederhuid/bindweefselhuid geprikt om zenuwuiteinden te stimuleren. Bij dry needling in de spier (knoop)/triggerpoint als target.

    • Sneller herstel dmv e-acupunctuur (weefselherstel/soft tissue, ontstekingsremmend, anesthetic)

    • Bij dryneedling duurt de behandeling soms maar 10 min, bij acupunctuur is het altijd 30 minuten of langer.

    • Dry needling kan soms pijnlijk zijn, bij acupunctuur hoort het geen pijn te doen

    • Vroeger gebaseerd op termen zoals Qi, meridianen etc, dry needling is gebaseerd op fysiologie en anatomie.

OVER MIJ

IK VIND HET BELANGRIJK DAT JE LEKKER IN JE VEL ZIT - OF HET JE VERHELPEN IS VAN FYSIEKE KLACHTEN OF DOOR MIDDEL VAN EEN FIJNE ONTSPANNINGSMASSAGE…

IK COMBINEER WESTERSE TECHNIEKEN MET CHINEZE GENNEESWIJZEN VOOR EEN HOLISTISCHE AANPAK OM AL JOUW SPANNINGSPUNTEN UIT JE LICHAAM TE VERHELPEN.

meer over mij

Get in touch.

HEB JE VRAGEN OVER ACUPUNCTUUR OF INTERESSE IN EEN VAN DE BEHANDELINGEN? NEEM GERUST CONTACT OP VOOR EEN GRATIS CONSULT EN EEN OP MAAT GEMAAKTE BEHANDELING.